月: 2024年5月
こんにちは、筑井です。
最近プロテインを飲むのにハマっています
タンパク質って積極的に取る必要あるのか？と思っていたのですが、たまたま試飲でもらったプロテインを飲んだら、とてもおいしくて、そこからほぼ毎日飲み始めています
私がどのぐらいのタンパク質が必要だったのか、書いてしまうと体重がバレますので書きませんが、
■一日の必要タンパク質量 簡易計算方法
1日の必要タンパク質量（g）＝ 体重（kg） × 1.2～1.5
を元に計算しています
昔、私が高校生時代にバドミントン部に所属していたのですが、バドミントンの技を磨くのではなく、なぜか筋肉を付けようという発想をした時期があり、プロテインを買ったことがあります
なかなか大きめのプロテインをえいやと買ってしまい、確か３０００円ぐらいしたと思います
高校生の３０００円の出費は当時は結構痛かったことを覚えています
こんなに頑張って買ったのだから、プロテインを飲めば筋肉がついてバドミントンがうまくなると勘違いをしていたのですが（間違った方向に努力していた）、実際人生で初めてプロテインを口にしたところ・・・
「ゲ～っ まずい・・・
」
が感想でした。バニラ味？的な感じだったと思います。本当にまずかった、まずい上に出費の痛手で、今でもよ～く覚えています
もちろんまずいので、３日もたたずに飲むのをやめてしまい、自室でほこりを被ったプロテインを発見したのは数年後の話です
が、最近のプロテインって本当においしいですよね！！びっくりするほど改善されていて、驚きました
とりあえず、アマゾンでランキング１位だった種類の「カフェオレ」・「ミルクティー」味を交互に飲んでいます
別種類の「ココア」味も飲んだことがありますが、これもとってもおいしい！牛乳に溶かして飲むと、とってもクリーミーになっておいしい
次の見終わったら、「塩黒糖プロテイン」というのがネットで話題になっていたので、飲んでみようと思います。
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こんにちは！
営業部の岡林です。
最近気候も気持ちよくなり、人生で初めてサイクリングをしてみました！
幕張～千葉みなと付近まで行き、ゆっくり幕張まで帰ってきました。
ダイチャリというレンタル自転車を借りてみました！
途中あまり天気が良くなかったので微妙ですが、海沿いの写真です！
本当は晴れている時夕陽が綺麗です！
幕張に帰り、温泉に入っていい休日を過ごせました！
私は銭湯が大好きなので、色々な所の銭湯に行くのが楽しみです！
温泉の後にアカスリを初めてやってみたら肌が弱くて次の日に肌が荒れてしまいました😭
海沿いのサイクリングはこの季節とても気持ちいいのでやってみてください！
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